Katuclick Recomienda

El Poder del
Magnesio Real

La guía definitiva: tipos, beneficios científicos y fuentes naturales para integrar este mineral esencial en tu vida con Katuclick.

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Catálogo Educativo

Los 8 Tipos de Magnesio

Glicinato (Bisglicinato)

⭐ Mejor absorción

Beneficios: Reduce fatiga, calambres y mejora el sueño REM.
Uso: 200-400 mg/día. 1 hora antes de dormir.

Dosis altas pueden causar náuseas.

Precio aprox: $25-30 USD

Citrato de Magnesio

⭐ Digestión

Beneficios: Favorece el sueño y ayuda en estreñimiento.
Advertencia Grave: Sobredosis puede causar arritmias.

Malato de Magnesio

⭐ Energía

Beneficios: Energía y alivio de fibromialgia.
Uso: Ideal por la mañana.

L-treonato de Magnesio

⭐ Cerebro

Beneficios: Mejora memoria y previene Alzheimer.

05. Cloruro

Multiusos, antibacteriano y desintoxicante.

06. Óxido

Económico, antiácido natural. Baja absorción.

07. Sulfato

Sales de Epsom para baños relajantes.

08. Lactato

Suave para estómagos sensibles.

Nutrición Esencial

Fuentes Naturales de Magnesio

Semillas Calabaza

156 mg / 30g

Espinacas

78 mg / 1/2 taza

Almendras

80 mg / 30g

Choc. Negro

64 mg / 28g

Cocina Wellness

Recetas Ricas en Magnesio

Batido Verde "Relax"

Licuar todo hasta obtener una mezcla suave.

Ensalada Power Mg

Mezclar y servir fresco.

Brownie Fit de Pistacho

Hornear a 180°C por 20 min.